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吃進肚的東西很重要,而上大號的頻率也很重要,普遍研究都指出,每天至少應該大便一次才正常,若是沒有規律排泄,身體容易累積很多毒素。

雖然很多季節性疾病,像咳嗽、流感每年都很常見,但如果你太容易生病可能就是免疫系統出問題,增強自身抵抗力才是真正的解決之道。

雖然嘴唇乾裂可能是因為外部原因造成,像太陽曝曬或乾燥空氣,但嘴唇乾裂也有可能是缺水的警

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訊,長期下來發現自己嘴唇很常乾裂的話,你應該檢測水分攝取量。

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3.尿液顏色

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5.每換季必感冒

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生活中心/綜合報導

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超過70%的成人在20~50歲都仍會被成人痘困擾,除了正常代謝之外,皮膚狀況也可能是因壓力過大導致免疫系統失

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調。

4.容易長痘

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1.大便

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頻率

2.嘴唇乾裂

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6.頻繁感到疲倦

平時匆忙的生活步調容易讓人感覺疲憊,雖然可能只是睡眠不足所致,但如果發現即便睡很飽卻還是很累的話,那可能是身體出現

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健康問題了,長期疲憊感可能是甲狀腺分泌失調的徵兆。



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尿液顏色有助於判斷水份是否攝取足夠,或是某些重要器官是否運作失?,根據克里夫蘭臨床實驗發表的一項資訊圖表指出,各種顏色尿液代表的身體狀況,若呈現清澈透明淡黃色代表健康,琥珀色

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則表示水份攝取不足。

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▲嘴唇

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長期乾澀可能表示身體缺水。(圖/達志/示意圖)

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現代人生活步調緊湊,工作壓力也不小,常常要等到身體生重病才肯正視健康問題,國外網站《Collective Evolution》分享以下常見的6大身體「徵兆」,若是長期出現以下症狀的話,暗示你的健康可能出問題了。

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